Le jeûne et l'inspiration créative

Posté le 31/08/2022

J'ai décidé de faire un jeûne plus ou moins cours de 3 à 5 jours. Après avoir pris conscience que mon corps avait besoin de detoxifier sur plusieurs plans.

Je suis coutume des jeûnes depuis maintenant environ 15 ans... Sous toutes ses formes.

J'y trouve un bienfait d'une grande qualité de vie au long cours dans mon hygiène de vie.

Après avoir essayé plusieurs façons de l'expérimenter... Je suis revenue à la base d'un jeûne intermittent inscrit dans mon quotidien...

Sur des plages horaires pouvant aller de 1 h à 6 h jusqu'à 12 h max pour me restaurer, car le jeûne de base est de 12 h sans manger ni boire.

Concrètement, j'ai eu besoin de faire du vide dans mon espace physique. Retrouver une connexion plus harmonieuse avec mon corps qui me demande parfois de faire une pause alimentaire...

Alors pour mon bien-être, je me suis préparée à la tâche mentalement pour accepter de me restreindre et de faire face aux changements d'habitude bien ancrés dans nos vies : les repas ! Lol ! C'est sacré pour moi cuisiner et bien manger...

Je m'arrange aussi pour éviter toutes les substances qui sont de source animale. Et favoriser le végétal ! Les intestins sont moins sollicités et au calme pendant le jeûne. Pour un jeûne plus long que 3 j, je favorise une purge intestinale bien suivre les conseils des spécialistes dans ce cas-là. Ça favorise le jeûne et soutient la Détox du corps qui n'a plus de déchets à traiter dans son opération de détoxification, nettoyage de l'organisme.

En plus du bon soin que je m'autorise à vivre le mieux possible, je me suis dit comment combler au mieux mes moments de calme où je suis censée me restaurer...

Là... Une chose m'est venue en tête revenir sur un de mes loisirs favoris : l'écriture... Le verbe sacré !

Je suis en quête de renouer avec l'écriture pour des raisons professionnelles et ça m'a décidé d'un coup... Bien heureuse que cela fasse son effet sur mes choix d'être... Du coup, mon esprit fertile a pu consacrer pleinement à cette création personnelle qui me fait plaisir et me satisfait au possible...

Je me suis senti tellement bien, dans une légèreté de penser et d'être si inspiré en toute quiétude... Un ressenti qui passe dans le rituel, je me fais plaisir quand bien même je change mes habitudes...

Au-delà d'une zone de confort si précieuse à notre humanité qui sait peut-être égarer avec le temps... Mais qu'on peut modifier à souhait tant que les prises de conscience sont vécues comme une révélation, une alternative à mieux être intérieurement...

Sans partir dans tous les sens, je reste une éternelle optimiste fasse à la décadence de l'offre de cette société qui nous perd dans le méandre des repas industriel, rempli dont on ne sait trop quoi comme substances...

Revenir à l'essentiel de ce qui est...

Le vivant pour le vivant... Doucement, mais sûrement...

Paris, ce n'est pas fait en un jour...

Alors bienveillance envers soi-même...

Pour tenter d'équilibrer l'ensemble de tout ce qui fait grandir notre corps humain dans le respect et l'harmonie de ce qui est...

Je dirai simplement que peu importe les changements que l'ont fait dans nos vies, on est capable de rebondir avec légèreté sur des options, des choix très bénéfiques pour encore mieux kiffer la vie qu'on mérite de vivre en toute sérénité et joie d'être...

Déborah~Sounäyä